LA REFLEXOLOGIE DANS LE CADRE DE LA GESTION DU STRESS

Qu'est ce que le stress ? 

Le stress est défini par une réaction d’adaptation de l’organisme à des agents agresseurs physiques ou psychiques. On parle souvent de pression, tension ou surmenage. Le stress est d'ailleurs considéré comme la « maladie du siècle » ! 

C'est tout simplement une réaction automatique et naturelle, un peu comme un signal d’alarme corporel qui alerte l’individu et le prépare à réagir. Si la solution apportée est satisfaisante, le stress diminue et l’organisme retrouve son état initial. Lorsque le stress est répété, l’organisme résiste en puisant dans ses ressources internes jusqu’à s’épuiser.

 

 

 

 

 

Quel lien y-a-t-il entre réflexologie & stress ? 

On voit aujourd'hui que les impacts du stress sur le métabolisme sont nombreux avec des troubles fonctionnels présentant un ensemble de symptômes qui n’ont pas de cause médicale clairement identifiée :  

Physiques : fatigue, insomnie ou troubles du sommeil, tensions musculaires, maux d’estomac, troubles digestifs, tremblement, pâleur, migraine…

Psychologiques : anxiété, ruminations, difficulté de concentration et de mémorisation, faible estime de soi, inquiétude…

Physiologiques : bouche sèche, respiration difficile, transpiration, sensation de nœuds à l’estomac, tremblements…. 

Les personnes souffrant de stress ont recours à différentes solutions pour le maîtriser et diminuer ses répercussions : les médicaments, le sport ou des médecines douces complémentaires comme la réflexologie.

La réflexologie permet de soulager efficacement les répercussions corporelles et émotionnelles liées au stress.

 

Les bienfaits de la réflexologie dans le cadre de la prévention et la gestion du stress sont nombreux :  

  • Relaxer et réduire l’état d’anxiété général

  • Réguler le système nerveux et hormonal et détendre l’axe du stress

  • Déceler, localiser et éliminer les dépôts formés par des cristaux d’acide urique ou autre toxine et de les déverser dans le sang et la lymphe

  • Activer la circulation sanguine et lymphatique 

  • Mobiliser les déchets et réguler les acidités du corps 

  • Enfin prévenir, soulager, voire éliminer un grand nombre de troubles et favoriser l’homéostasie

 

Ainsi, la réflexologie peut être une solution douce et efficace lors de vos maux récurrents décrits ci-dessus : douleurs musculaires, troubles digestifs (constipation), migraine, problèmes de sommeil, anxiété…

Pressure point massage 1

0607367818

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn

©2020 par RéflexoFerla. Créé avec Wix.com